SKŁADNIKI
100 g płatków owsianych
50 g nasion chia
100 ml mleka kokosowego lub migdałowego
sok ze świeżo wyciśniętej pomarańczowy
garść posiekanych orzechów
DODATKOWO
świeże owoce sezonowe

PRZYGOTOWANIE
Płatki owsiane i nasiona cha zalewamy mlekiem i wstawiamy na całą noc do lodówki. Po tym czasie całość dokładnie mieszamy i dolewamy świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy, dodajemy orzechy i mieszamy raz jeszcze. Podajemy z owocami.
Do tak przygotowanej owsianki można dodać jogurt lub dodatkową porcję mleka.

Smacznego!